Referent:in: Anett Laduch
Ort: Arbeitgeber- und Wirtschaftsverband Jade e.V. – Tagungsraum
Virchowstraße 21
26382 Wilhelmshaven
Datum: 21. August 2024
Uhrzeit: 9:00 - 16:30
Preis: 300,00 (ink. Verpflegung)
Ansprechpartner:in: Gabriele Vogelsang
Belastungen loslassen, Kraftquellen aktivieren, Erschöpfung vorbeugen
In unserem Alltag fühlen wir uns manchmal erschöpft und energielos, empfinden Stress und kommen an den Rand unserer Belastungsgrenzen. In diesem Seminar geht es darum, wie Sie in Zeiten hoher Anforderungen zur Ruhe finden und Ihre Kraftquellen entdecken und nutzen können. Alltagstaugliche Methoden und Werkzeuge bringen sofort mehr Gelassenheit, ganz ohne Joggingschuhe, Meditationskissen oder komplizierte Entspannungstechniken.
Sie lernen, Stressauslöser und persönliche Stressverstärker zu erkennen, zu reduzieren und zu bewältigen. So gewinnen Sie Gelassenheit, Motivation und Lebensqualität und stärken Ihre persönliche Resilienz. Umsetzungsübungen befähigen Sie, die neuen Ideen in Ihren Alltag zu integrieren. Das Seminar richtet sich an alle, die lernen möchten, gesünder mit Stress und Belastungen umzugehen, für mehr Energie und Lebensfreude.
Inhalte:
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